Il Sanda (Disseminare i colpi, da 散打T, 散打S, sàndǎP, San-ta W), noto anche come Sanshou (Disseminare le mani, da 散手T, 散手S, sǎnshǒuP, San-shou W) o pugilato cinese, è uno sport da combattimento cinese uno contro uno.

Le arti marziali miste (in inglese mixed martial arts, in acronimo MMA) sono uno sport da combattimento a contatto pieno, basato su colpi, prese e combattimento a terra, che incorpora tecniche sportive delle arti marziali (come karate, muay thai, jiu jitsu brasiliano, judo) e degli sport da combattimento in generale (come lotta libera, grappling, pugilato, kickboxing).

Da definire...

Il Tacfit è un allenamento piuttosto completo e funzionale, costituito da esercizi in grado di allenare efficacemente e in breve tempo tutti i muscoli corporei. Basterebbe praticarlo per 20 minuti al giorno per ottenere risultati visibili, purché gli esercizi siano compiuti in modo corretto, ancor meglio se supportati da professionisti del settore, almeno le prime volte.

Con autodifesa (o difesa personale) si indicano le tecniche che una persona può utilizzare per difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica e/o psichica. Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa (non necessariamente sfociante in aggressione di tipo fisico o verbale) tra individui prima che essi, per svariati motivi, possano giungere a uno scontro.